5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Salubridad.Una empresa que incorpora pausas activas demuestra que se preocupa por el bienestar de su equipo. En el trabajo remoto, donde la distancia puede afectar la Civilización organizacional, estas prác

Relaja los músculos de la espalda llevando la inicio al pecho y estirando los brazos en paralelo cerca de Delante. Acontecer horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto agorero en nuestra postura y nuestra Salubridad física en general. La desliz de movimiento puede provocar rigidez muscular, dolor de espalda y problemas de cir